PASIRUOŠIMO PLANAI

PRIEŠ PRADEDANT NAUDOTIS TRENIRUOČIŲ PLANAIS Kartu su Vilniaus visuomenės sveikatos biuru ir VšĮ „Tarptautinis maratonas“ bendradarbiaujanti olimpietė ir trenerė Vaida Žūsinaitė-Nekrošienė paruošė Jums išsamius pasiruošimo … Skaityti daugiau

Pažadas sau

Dauguma mūsų mano, kad neturi laiko treniruotis. Kokia nesąmonė! Mes neturime laiko to nedaryti. Kalbame apie 3–6 valandas per savaitę arba bent apie 30 minučių … Skaityti daugiau

Maratonai Europoje

Kai vien tik bėgimo negana, į asmeninę kolekciją patenka ne tik įveiktos distancijos, asmeniniai rekordai, bet ir miestai, padovanoję išskirtinę patirtį. Besidairantiems naujų iššūkių siūlome … Skaityti daugiau

Bėgikų iššūkiai

Bėgti dėl malonumo ar dėl sveikatos, bėgti greitai, o galbūt ilgesnę distanciją. Bėgti vienam ar su būriu bičiulių, su iššūkiu pačiam sau ar, apskritai, tiesiog bėgti. Kiekvieno mūsų motyvacija skiriasi, kaip ir iššūkiai. Tad kokius juos sau meta „Danske Bank … Skaityti daugiau